Mandala. Krāso savam mieram

Iznākusi grāmata “MANDALA. Krāso savam mieram”, kurā apkopots vairāki desmiti dažādu mandalu zīmējumu, kurus iespējams izkrāsot. Šī ir ceturtā grāmata, kas izdota sadarbojoties izdevniecībai “Mansards” un psiholoģijas centram “Līna”.

Vārds mandala ir cēlies no sanskrita un burtiski tulkojams kā centrs un aplis. Tas ietver sevī apjausmu, ka ikviens centrs ir cieši saistīts ar apli un ikvienu apli nenovēršami ietekmē tā centrs. Abi kopā tie veido veselumu. Centrs un perifērija šķiet nodalīti, tomēr tie nevar pastāvēt viens bez otra.

Daba ir pārpilna ar mandalu piemēriem. Katra šūna mūsu ķermenī ir dzīva mandala. Mandala ir arī acs zīlīte, sniega pārsla, putna ligzda, velosipēda ritenis un pati planēta Zeme. Saule ir savas kosmiskās mandalas centrs.

Mandalas var saskatīt veidā, kādā tiek radītas patvēruma vietas, piemēram, indiāņu vigvami, eskimosu sniega būdas un afgāņu jurtas. Vecās Eiropas pilsētas, kuru centrā ir baznīca un tirgus laukums, no kura kā stari uz visām pusēm iztek bruģētas ielas, līdz atduras pret aizsargmūri, ir klasiska mandala. Tāpat dažādos veidos, taču vienlīdz nozīmīgi mandalu dinamiku var novērot ikdienas attiecībās starp vecākiem un bērniem, pedagogiem un studentiem, meistariem un mācekļiem, vecajiem un jaunajiem. Ikviens no mums savā īpašā veidā ir centrs paša uzturētai, paša radītai mandalai.

Mandalas var krāsot jebkurā vecumā, neatkarīgi no cilvēka dzimuma vai tautības. Tās harmonizē kā bērnu, tā pieaugušo, kā vīrieti, tā sievieti. Krāsošanas process var palīdzēt savākties, kad jūtamies apjukuši, un nomierināties, kad cīnāmies ar kādām grūtībām. Tas var palīdzēt atkal atrast ceļu pašam pie sevis, pie svarīgākā un iespējams ikdienā neapjaustā.

Grāmatā paredzēta vieta arī savu personīgo mandalu zīmēšanai, kas var kļūt par vēl dziļāku un dziednieciskāku pašizziņas procesu, nekā to krāsošana. Grāmata pieejama arī īpašā iesaiņojumā kopā ar 12 krāsu zīmuļu komplektu.

Tags: jaukas grāmatiņas, krāso, mandala, psiholoģija, Rozīne, self-help

Sastādījusi Elza Eglīte

Smieklīgie kaķi

Grāmatiņā „Smieklīgie kaķi” apkopotas dažādas anekdotes par kaķiem, kuras papildinātas ar jaukām, anekdotes saturam atbilstošām melnbaltām fotogrāfijām. Lieliska dāvana kaķu īpašniekiem un visiem šo neatkarīgo mājdzīvnieku mīļotājiem.

Tags: anekdotes, dāvana, jaukas grāmatiņas, joki, kaķis

Nolandas Džeina un Mimī

Mazais stresa terapeits

Tas ir katram, un katrs labprāt tiktu no tā vaļā. Runa, protams, ir par stresu. Saglabāt labu fizisko formu, paturēt acīs bērnus, tikt galā ar mājsaimniecību, gūt sekmes savā profesijā… Bet kur paliek cilvēks pats? Džeina un Mimī Nolandas ir novērojušas, ar kādiem paņēmieniem no stresa atbrīvojas lāči, un svarīgākos principus no lāčiem var aizgūt arī cilvēki: kā vingrināties pateikt nē, kā labi izgulēties, kā atrast atelpas brīdi un palutināt sevi.

Tags: anti-stress, dāvana, ilustrācijas, jaukas grāmatiņas, mazas grāmatiņas, self-help

Fulds Verners

Kaķi un citi cilvēki

Rakstnieks un literatūras kritiķis Verners Fulds (Werner Fuld, 1947) dzīvo Bavārijā netālu no Minhenes. Viņa darbu vidū ir Valtera Benjamīna, Vilhelma Rābes un Nikolo Paganīni biogrāfija, divi literāru anekdošu krājumi, kā arī “Pēdējo vārdu leksikons”, “Brīnumu leksikons” un “Viltojumu leksikons”. “Kaķi un citi cilvēki” (Von Katzen und anderen Menschen) ir mācību grāmata ikvienam kaķa īpašniekam – lai gan pēc tās izlasīšanas kļūst skaidrs, ka patiesībā cilvēks pieder kaķim, nevis otrādi. Kā izturēties, lai saglabātu savam kaķim vislielākās ērtības? Ar ko kaķi barot? Kur ir īstā vieta kaķa groziņam? Kā pārkārtot dzīvokli? Kādus ciemiņus drīkst ielūgt?… Šo asprātīgo rokasgrāmatu, kas reizē ir arī atzīšanās mīlestībā, papildina Gotfrīda Millera (Gottfried Müller) zīmējumi.

Tags: dāvana, ilustrācijas, jaukas grāmatiņas, kaķis