Mazais stresa terapeits

Tas ir katram, un katrs labprāt tiktu no tā vaļā. Runa, protams, ir par stresu. Saglabāt labu fizisko formu, paturēt acīs bērnus, tikt galā ar mājsaimniecību, gūt sekmes savā profesijā… Bet kur paliek cilvēks pats? Džeina un Mimī Nolandas ir novērojušas, ar kādiem paņēmieniem no stresa atbrīvojas lāči, un svarīgākos principus no lāčiem var aizgūt arī cilvēki: kā vingrināties pateikt nē, kā labi izgulēties, kā atrast atelpas brīdi un palutināt sevi.

Pastāsti citiem

Tags: anti-stress, dāvana, ilustrācijas, jaukas grāmatiņas, mazas grāmatiņas, self-help